Mes: Marzo 2021

Seguramente más de alguna vez has escuchado a una amiga, familiar, conocido o incluso mascotas que se estén medicando naturalmente con gotitas de Bach, sin embargo, es muy que probable no sepas qué son realmente y cómo funcionan. A continuación, UMAI -la marca que ofrece una completa línea de shampoo, acondicionadores y cremas de cuerpo con ingredientes de origen natural- te deja toda la información necesaria para entender este tipo de medicina natural.

Todo comenzó con el Dr. Edward Bach, un conocido bacteriólogo, médico y patólogo, que estaba convencido que el bienestar emocional era clave para la salud en general y que mantenernos equilibrados emocionalmente haría que nuestro cuerpo encuentre su propio estado natural en la salud. Bach clasificó las emociones negativas en siete grandes grupos, de las cuales se desprenden todo el resto:

• Miedo
• Incertidumbre
• Desinterés por nuestras circunstancias actuales
• Soledad
• Hipersensibilidad de influencia y opiniones externas
• Tristeza o desesperación
• Preocupación excesiva por el bienestar de los demás

Bajo esta convicción pasó muchos años explorando el uso de flores y plantas que ayudarían a las personas a mantener una salud emocional sana. Para eso desarrolló un sistema de 38 esencias florales, donde cada una estaría asociada a una emoción humana. Por ejemplo, la esencia Mimulus, hasta el día de hoy se usa para cuando estamos ansiosos o asustados por algo específico. Tomar el remedio nos ayudaría a superar nuestro miedo y enfrentarlo con valentía.

La terapia de Flores de Bach recorre las emociones para encontrar cuál de ellas puede estar desequilibrada y nos está enfermando. En base a el o los problemas emocionales que estemos sufriendo debemos elegir una sola flor o una mezcla de ellas que nos ayudaría a tratar el problema. Se pueden comprar en tiendas naturista o trabajar con algún especialista capacitado en este tipo de terapias, tales como naturópatas, homeópatas o acupunturistas.

A pesar de que la investigación científica confiable no respalda este tipo de tratamiento, muchos la usan para la ansiedad, depresión, estrés, cáncer, etc. Hay personas que se sienten mejor al tomarlas, pero aún no está claro si esto es resultado del efecto placebo o no.  De todas formas, no existe ninguna contraindicación en su uso y son completamente seguras, pero si quieres reemplazar la medicación convencional por Flores de Bach te recomendamos consultarlo con un especialista.

Llamada también gotu kola o brahmi, que significa “el más grande de los grandes”, la centella asiática se ha convertido con los años en un ingrediente reconocido por la industria de la estética y de la salud, que ha sido utilizado durante siglos por personas de todo el mundo por sus propiedades curativas y antiinflamatorias.

Hay muchas leyendas sobre esta planta, por ejemplo, que los franceses la ocuparon para curar las heridas de piel a fines del siglo XIX o que en China fue ocupada por los sabios como “elixir milagroso de la vida”, ayudándolos a vivir más de 200 años.

Independiente de la veracidad de estas historias, hoy la centella asiática se considera más allá de sus beneficios medicinales y se ha convertido en un imprescindible en el mundo del bienestar y de la estética.

La centella asiática está presente principalmente en productos anti-envejecimiento y de protección solar, especialmente porque promueve la producción de colágeno, reduce cicatrices y aumenta los niveles de antioxidantes en los tejidos recién formados. Además, ayuda a mantener las células de la piel tersas previniendo la flacidez.

Por otra parte, la centella asiática al penetrar en las capas profundas de la piel mejora la circulación sanguínea ayudando también a prevenir las varices y a disminuir la celulitis.

En el mercado podemos encontrar la centella asiática como suplemento principalmente, en farmacias y tiendas naturistas.  Los especialistas recomiendan tomar entre 500 y 2.000 mg dos veces al día.

También la podemos encontrar en cremas, tanto faciales como corporales como es el caso de UMAI -la marca que ofrece una completa línea de shampoo, acondicionadores y cremas de cuerpo con ingredientes de origen natural- que cuenta con una crema corporal para cada necesidad: Humectante, Humectación Intensa y Reafirmante. Esta última contiene centalla asiática, ginseng y lima, que harán que tu piel se sienta suave y lisa.

Con sus enormes beneficios la centella asiática seguirá siendo un componente fundamental en los tratamientos de belleza, ¿y tú?, ¿la usas en tu rutina diaria?

Hace tiempo venimos escuchando los beneficios que tiene la popular fruta de Brasil: el açaí. En el mercado lo puedes encontrar en diferentes formatos, como suplemento alimenticio, en polvo, pulpa, etc. A continuación, UMAI -la marca que ofrece una completa línea de shampoo, acondicionadores y cremas corporales con ingredientes de origen natural- te entregará los secretos de este super alimento y por qué deberías incorporarlo a tu dieta.

Uno de los grandes beneficios del açaí es que está lleno de antioxidantes que combaten los radicales libres. Constantemente estamos expuestos a éstos ya sea por la contaminación, estrés, mala nutrición o demasiada luz ultravioleta, por eso necesitamos dosis de antioxidante para compartirlos. Pero, ¿qué son los radicales libres y los antioxidantes? Los primeros son moléculas que surgen del resultado de las reacciones biológicas que se producen en las células y son necesarias para el funcionamiento del cuerpo humano, pero a lo largo del tiempo puede tener efectos negativos como daño en la piel o enfermedades como cáncer, problemas cardiovasculares y diabetes tipo 2, entre otras. Y los antioxidantes son compuestos que se encuentran en los vegetales y que nos protegen de este daño celular y por ende de ciertas enfermedades o problemas de salud.

Por otro lado, gracias a su alto contenido de antioxidantes, el açaí ayuda a estimular el colágeno y la elastina, siendo un gran aliado para la piel y el cabello. Por esto UMAI lo incluyó como uno de sus ingredientes en su línea de Shampoo y Acondicionador UMAI Brillo, que junto con un mix de goji, açaí y arándanos, ayudará a dejar el pelo brillante, suave y flexible.

Es importante saber que a pesar de pertenecerá la familia de los berries es un fruto bastante alto en grasa. Sin embargo, no debemos asustarnos ya que son grasas saludables, no saturadas, que además se combinan con una serie de vitaminas que contiene este fruto. Si comparamos el açaí con frutas similares como los arándanos, tienen más proteína, calcio, hierro y vitaminas, y a su vez tiene menos azúcar.

Como si todo lo anterior fuera poco, el açaí también ayuda a proteger el funcionamiento del corazón. Un estudio realizado el 2018, dio 200 gr. de pulpa de açaí a cuarenta mujeres sanas, entre 21 y 27 años, durante cuatro semanas. Los resultados demostraron que se aceleró el metabolismo del colesterol HDL, el colesterol bueno que protege el corazón.

Por último, su alto contenido en fibra hace del açaí un excelente aliado para el buen funcionamiento del intestino, ya que actúa como un prebiótico, esto significa que tienen la capacidad de alimentar a las bacterias intestinales buenas, lo que mejora la salud digestiva en general.

Lamentablemente en nuestro país es muy difícil encontrar el açaí en su forma natural, por lo que si decides comenzar a consumirlo es importante que te fijes bien en el contenido de los productos. Muchas veces la pulpa, por ejemplo, tiene altos contenidos de azúcar, por lo que no es tan conveniente. En polvo es una excelente manera de consumirlo, solo debes agregar 1 cda o 6 gr a tu yogurt, granola, cereales, smothies, jugos, batidos, postres, etc.

Ahora que ya conoces más sobre el açaí es hora de que comiences a disfrutar de los beneficios esta popular fruta de Brasil