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El poder del hielo

Hace algun tiempo venimos escuchando sobre el poder que tiene el frío o el hielo en nuestro cuerpo. Siempre se recomienda terminar nuestro baño con un chorro de agua bien fría para contraer la piel y evitar la celulitis o ponernos pepinos bien helados en los ojos para disminuir las ojeras.

Lo que sucede es que el frío hace que se contraigan los capilares de nuestra piel, creando un efecto de succión o lifting, provocando que los líquidos o toxinas que nos hacen lucir hinchadas o cansadas se vayan hacia el interior de nuestro cuerpo para luego ser eliminadas.

A continuación, UMAI -la marca que ofrece una completa línea de shampoo, acondicionadores y cremas de cuerpo con ingredientes de origen natural- te cuenta los beneficios que puede traer el uso de hielo en nuestro rostro:

 

Disminuir las espinillas y la inflamación:

El hielo puede ayudarnos a disminuir las inflamaciones y las espinillas, puede calmar la hinchazón y el enrojecimiento además de aliviar el dolor. Sin embargo, debemos tener cuidado al aplicarnos hielo en estas zonas, no queremos empeorar la situación con más bacterias. Lo primero que debes hacer es lavar la cara y secarla con una toalla bien limpia. Luego, tomar cubos de hielo, envolverlos en papel absorbente y ponerlo dentro de una bolsa plástica para así evitar el frío directo. Poner la bolsa en la zona afectada durante un minuto, luego dejar descansar a piel 5 minutos y repetir si es necesario. Verás como las espinillas comienzan a bajar su inflamación.

Piel más brillante:

Si estás con la piel cansada u opaca aplica un cubo de hielo sobre la cara, éste mejorará la circulación, trayendo sangre y color a tu piel. Este es un buen truco para preparar tu piel antes de maquillarte. Siempre se recomienda lavar y secar bien la cara, luego envolver los hielos en papel absorbente y pasarlos sobre cara y cuello con movimientos similares a los de un masaje. No apliques presión adicional ya que esto podría ser muy intenso para la piel.

Ojos descansados:

Cualquier tipo de compresas fría es una cura maravillosa para los ojos hinchados o cansados. Para esto te recomendamos tomar trozos de algodón, sumergirlos en leche o té verde y congelarlos. Luego, una vez tengas tu cara limpia presionar suavemente las compresas sobre los ojos por minutos cortos. Darlos vueltas o cambiarlas a medias que vayan tomando calor. Verás como lucirás unos ojos más descansados y una mirada rejuvenecedora en pocos minutos.

Piel menos grasa:

Uno de los problemas más comunes que tenemos las mujeres es la piel grasa, la cual muchas veces nos da la sensación de suciedad. Nuevamente el hielo será nuestra salvación, ya que éste disminuye la secreción de los aceites naturales y nos ayudará a tener una piel más fresca. Haz hielo con hojas de menta y frota la piel con estos cubos envuelto en papel absorbente. Con este simple truco lucirás una cara limpia y sana a la vez.

Sigue estos consejos y verás como el hielo se convierte en un gran aliado de tus rutinas de belleza.

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Cuatro paseos para celebrar el día mundial de la bicicleta

El 3 de junio celebramos el día mundial de la bicicleta, un medio de transporte sostenible, sencillo, asequible, fiable, limpio y ecológico que contribuye a la gestión ambiental y beneficia la salud. Por todo esto queremos celebrar contigo este día y UMAI -la marca que ofrece una completa línea de shampoo, acondicionadores y cremas de cuerpo con ingredientes de origen natural- te recomienda algunos paseos por la ciudad que puedes hacer en bicicleta, ya sea sola o en familia:

 

Cerro San Cristóbal

Esta ruta es un clásico para todos aquellos que gustan de pedalear. Lo interesante es que tiene varias rutas, que son ideales para los que tienen un alto nivel y para los que quieren hacer un paseo familiar con los más pequeños. Es un imperdible que todo ciclista debe hacer en algun minuto de su vida. https://www.parquemet.cl/

Yerba Loca

Si quieres tomar aire fresco y salir de Santiago esta es una excelente alternativa. Camino a Farellones se encuentra este parque rodeado de montañas y vegetación que te entregarán un ambiente perfecto para disfrutar en familia y pasar un día fuera de la ajetreada ciudad. https://yerbaloca.cl/

Ciclovía Bellas Artes-Las Condes-Vitacura

Esta es una gran ruta para hacer en familia porque es de baja dificultad, lo único es que hay que tener cuidado porque es una ruta muy concurrida. El recorrido comienza en la plaza de avenida Escrivá de Balaguer en Vitacura y se baja bordeando el Parque Bicentenario. Luego se cruza la ex rotonda Pérez Zujovic y se continúa bajando por avenida Vitacura Sur y luego Andrés Bello para terminar el recorrido por la ciclovía junto al río Mapocho hasta el Parque Forestal. Es un gran recorrido que dura alrededor de 45 minutos aproximadamente.

Ciclovía La Reina – Quinta Normal

Esta es una ruta que también se puede hacer en familia. Comienza en la ciclovía que está en el parque que bordea la calle Sanchez Fontecilla, luego se continúa bajando por la ruta de la Costanera Sur hasta llegar al Parque Forestal por la ciclovía. A continuación de cruza el Parque de los Reyes para terminar en Quinta Normal. Es un buen paseo que dura 45 minutos aproximadamente y sin pendiente.

¡Te invitamos a realizar alguno de estos paseos sin dejar de pedalear!