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Tips para tu pelo y cuerpo

Tips para mantener nuestra piel humectada durante el verano

Con el calor del verano muchas veces es nuestra piel la que sufre las consecuencias. Para lucir una piel sana y tersa necesitamos mantenerla humectada, pero ¿cómo hacerlo durante el verano? A continuación, UMAI, -la marca que ofrece una completa línea de shampoo, acondicionadores y cremas de cuerpo con ingredientes de origen natural- te deja una serie de cuidados para incorporar a tu rutina y que tu piel luzca hermosa durante el verano.

 

El Baño

Con las altas temperaturas del verano una ducha helada, además de refrescarnos, beneficiará nuestra piel ya que ésta logrará que las células retengan la humedad. Si no te gusta ducharte con agua fría, puedes hacerlo durante los últimos minutos de tu baño, esto también ayudará a mantener tu piel más hidratada.

Exfoliar nuestro cuerpo también es clave para eliminar todas las células muertas y que nuestra crema humectante penetre de mejor manera. Para eso te recomendamos exfoliarte al menos una vez a la semana.

 

El secado

Cuando termines tu ducha sécate muy bien con la toalla, tomate tu tiempo para secar adecuadamente todas las partes de tu cuerpo. Durante el verano, la humedad puede provocar infecciones, irritaciones o picazón, por lo que es clave tratar de mantenernos bien secas. Lo mismo sucede cuando vamos a la piscina o a la playa, al momento de vestirte procura estar completamente seca.

 

Mascarillas

Al igual que en nuestra cara, también podemos aplicar mascarillas en nuestro cuerpo, sobre todo en esas áreas que tienden a secarse mucho durante el verano. Codos, rodillas y tobillos, son solo algunas de las zonas que más sufren de sequedad durante esta época. Para remediar esto te sugerimos poner en la licuadora medio pepino, 5 almendras peladas y media taza de agua fría. Aplica esta mezcla sobre las áreas dañadas o irritadas de tu cuerpo y deja actuar la mascarilla durante 30 minutos. Luego enjuaga con agua fría y verás cómo tu piel ya logra una mejor textura.

 

Hidratación

Esta es la etapa más importante de todas, es clave mantener la hidratación de la piel durante todo el año, pero aún más en verano. Para esto te recomendamos las cremas corporales veganas de UMAI, que además de ser creada en un 100% con humectantes de origen natural, no dejan una textura grasa y son de rápida absorción. Además, contienen aloe orgánico y cuentan con envases reciclables y son cruelty free.

La línea cuenta con tres variedades: Aceite de Coco, karité y vainilla, para piel seca a extra seca; Coco Mango, para piel normal a seca y Ginseng, centella asiática y lima, para reafirmar y mejorar la elasticidad de la piel. Hay una variedad para cada necesidad, elige la tuya y deléitale con los increíbles aromas y deliciosas texturas de las cremas.

 

 

Protección

Los rayos solares están muy fuertes, pueden causar grandes quemaduras y un daño irreversible en nuestra piel. El uso de factor solar es fundamental si vamos a estar en el exterior. Te recomendamos aplicarlo 15 minutos antes de la exposición y volver a aplicar cada 2 horas. Esto te permitirá tener un bronceado hermoso y saludable a la vez. Recuerda nunca dejar tu cuerpo desprotegido.

 

¡Con estos tips lograrás tener la piel que siempre soñaste!

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Salud y Bienestar

Rui – Katsu, la terapia japonesa que fomenta el llanto para liberar el estrés

Hoy en día existen muchos estigmas alrededor de llorar. Desde niños nos dicen que no debemos llorar y esto nos ha enseñado a su vez a no expresar de manera adecuada nuestros sentimientos. Cuando la gente piensa en llorar lo asocia con tristeza y dolor, sin embargo, la técnica japonesa Rui-Katsu, nos enseña que llorar tiene múltiples beneficios.

A continuación, UMAI, -la marca que ofrece una completa línea de shampoo, acondicionadores y cremas de cuerpo con ingredientes de origen natural- te invita a conocer los principales beneficios que nos trae llorar.

Rui-Katsu significa “búsqueda de lágrimas” y es la terapia que están practicando en Japón por sus múltiples beneficios que tendría llorar. El término, fue inventado por el japones Hiroki Terai, quien desde 2013 organiza eventos mensuales de Rui-Katsu para ayudar a las personas a liberar emociones a través de sollozos y llantos. En cada evento, los participantes se exponen a una variedad de contenido desgarrador, como cortometrajes y poesía que los hace llorar y los haría sentir mucho mejor.

Pero ¿Cuál es el sentido de incentivar el llanto?

Llorar tiene múltiples beneficios, nos libera del estrés, puede mejorar el sistema inmunológico y provocar menos problemas de salud. Cuando reprimimos nuestras emociones, permitimos que el estrés se acumule y éste es una de las emociones más peligrosas. Aunque pequeñas dosis de estrés pueden ser positivas, una acumulación puede dañar nuestra salud física y mental. Al derramar lágrimas fortalecemos el sistema inmunológico porque estamos liberando esa tensión y protegiendo nuestro sistema. Estudios han encontrado que en las lágrimas de llanto o emocionales contienen niveles más altos de hormonas del estrés que las lágrimas basales o las que lubrican nuestros ojos.

Por otra parte, el llanto puede fortalecer nuestras relaciones con los demás. Es cierto que llorar nos hace sentir mas vulnerables y, a menudo, tratamos de evitar llorar frente a los demás. Sin embargo, llorar en compañía no debe avergonzarnos. Cuando lloramos frente a los demás, invitamos al resto a ver un lado diferente de nosotros. Pueden ver nuestros sentimientos y emociones de una manera que ninguna palabra puede representar. Esto puede crear un vínculo emocional más profundo entre familiares, amigos y quienes nos rodean.

Quizás un club de llanto te puede parece algo extremos pero la próxima vez que sientas deseos de llorar busca un espacio tranquilo, cómodo y seguro, y hazlo. En época de pandemia nuestros niveles de estrés sin duda se han visto más elevados y es probable que estemos más sensibles, irritables y tristes. Si quieres llorar, hazlo y no te avergüences, ya verás que te sentirás mucho mejor.